trenavor — це простір між вдихом та видихом
Місце, де кожен рух стає медитацією, а кожна практика — кроком до розуміння власного тіла
trenavor народилася з простого усвідомлення: справжня сила приходить не від напруження, а від глибокого розслаблення. Не від примусу тіла до незручних поз, а від делікатного діалогу з ним.
Ми створили цей простір для тих, хто шукає не швидких результатів, а довготривалих змін. Для людей, які розуміють, що справжня практика йоги починається з поваги до власного ритму.
Символ внутрішнього спокою
Цінності, які формують trenavor
Кожна наша практика ґрунтується на принципах, що допомагають людям знайти гармонію між тілом та розумом
Природний потік
trenavor вчить рухатися в ритмі власного дихання, не форсуючи зміни, а дозволяючи їм відбуватися органічно
Поступовий розвиток
Немає поспіху або змагання. Кожен учень розвивається у власному темпі, празкуючи маленькі кроки вперед
Безпечний простір
В trenavor кожен може бути собою — зі своїми особливостями, обмеженнями та унікальними можливостями
Усвідомленість
Кожен рух, кожен вдих стають можливістю для глибшого розуміння себе та своїх потреб
Самотурбота
Практика в trenavor — це не обов'язок, а подарунок собі. Час, присвячений власному благополуччю
Цілісність
Йога в trenavor — це не лише фізичні вправи, а комплексний підхід до життя в гармонії
Як з'явилася trenavor
Все почалося з простого спостереження: чому в більшості йога-студій люди виходять втомленими замість відновленими? Чому ми перетворили древню практику самопізнання на фітнес-тренування?
Наші засновники — інструктори з різних традицій — зібралися, щоб створити простір, де йога повернеться до своєї справжньої суті. Місце, де немає змагання, немає примусу, є лише глибока повага до мудрості тіла.
«Ми зрозуміли, що справжня йога — це не про те, як високо ти можеш підняти ногу, а про те, як глибоко ти можеш вдихнути в цей момент»
Що ми бачимо для майбутнього
Доступність
trenavor прагне зробити якісну йогу доступною для людей різного віку, фізичної підготовки та життєвих обставин
Ми мріємо про світ, де йога стане природною частиною життя кожної людини — не як спорт або хобі, а як спосіб підтримання внутрішньої рівноваги в щоденних турботах.
Спільнота
Створюємо простір, де люди підтримують один одного на шляху до гармонії, ділячись досвідом без осуду
trenavor бачить себе центром спільноти, де люди не лише практикують разом, а й навчаються один від одного, створюючи мережу взаємної підтримки та розуміння.
Інновації
Поєднуємо древні практики з сучасними знаннями про тіло та розум, створюючи нові підходи до йоги
Ми продовжуємо досліджувати та інтегрувати найкращі практики з різних йогічних традицій, адаптуючи їх для потреб сучасної людини в міському середовищі.
Люди trenavor
Наша команда — це інструктори, які самі пройшли шлях від «ідеальних поз» до глибокого розуміння йоги як способу життя
Наш підхід до навчання
Кожен інструктор trenavor проходить не лише професійну сертифікацію, а й внутрішню трансформацію — від викладача поз до провідника усвідомленості.
Ми не вчимо «правильних» поз — ми допомагаємо знайти ту позу, яка правильна саме для вас в цей момент. Це вимагає не лише знань анатомії, а й глибокого розуміння людської природи.
«Найкращий інструктор — той, хто допомагає учню стати вчителем для самого себе»
Приєднуйтесь до trenavor
Якщо ці цінності резонують з вами, якщо ви шукаете не швидкий фітнес, а глибоку практику — ласкаво просимо до нашої спільноти
Відкриті двері
Приходьте на пробне заняття в будь-який зручний час
Відкритий діалог
Поділіться своїми потребами — разом знайдемо підходящу практику
Відкрите серце
Будьте готові до змін — вони прийдуть м'яко і природньо